Onze geverifieerde psychologen en psychotherapeuten gespecialiseerd in Stress. Alle therapeuten zijn BIG-geregistreerd en AGB-geverifieerd.
Korte stress is normaal en soms zelfs nuttig. Chronische stress is wanneer uw lichaam langer dan een paar weken op alert staat. Dat heeft gevolgen voor slaap, immuun-systeem, stemming en concentratie.
U bent constant moe maar slaapt slecht. U kunt zich niet ontspannen, ook niet in vakantie. Klein incident maakt u boos of huilerig. U vergeet dingen die u eerder onthield. Lichamelijke spanning in nek, schouders, kaak. Soms maagklachten of darm-problemen.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) en cognitieve gedragstherapie helpen bewezen. Vaak in 8 tot 12 sessies merkt u verschil.
Naast therapie hoort werk aan oorzaken: werkdruk, perfectionisme, niet kunnen vragen om hulp. Een psycholoog helpt u te zien waar u zelf invloed heeft en waar grenzen horen.
7 therapeuten gevonden
Klinisch psycholoog Maastricht, online beschikbaar in heel NL. Lichaamsgericht (PMT) + gesprek. Voor werkende mannen die vastlopen.
GZ-psycholoog Haarlem. CGT + MBCT bij angst, paniek en OCD. Korte wachttijd, directe aanpak.
GZ-psycholoog NIP in Amsterdam-Oost. Werk met volwassenen die vastlopen op werk of zichzelf kwijt zijn. Combinatie ACT + mindfulness als basis.
GZ-psycholoog Rotterdam-Zuid. Combinatie lichaamsgericht (PMT) en ACT. Spreek Nederlands, Arabisch en Engels. Inclusief en cultureel-sensitief.
Klinisch psycholoog, volledig online. Mindfulness + MBCT bij stress- en slaapproblemen. Korte sessies van 50 min. Geschikt voor expats en werkende volwassenen.
Klinisch psycholoog Rotterdam-Centrum. CGT + EMDR. Werk veel met werkende mannen die vastlopen door druk en slaap-problemen.
GZ-psycholoog, alleen online. Werk met jongvolwassenen en LHBTQI+ cliënten aan zelfbeeld, depressie en identiteitsvragen. Veilige ruimte.